18 de julio de 2011, 22:39
Para empezar, un calentamiento con toques de balón y carreras. Seguido de esto, el cuerpo técnico ha preparado un circuito físico en el que los jugadores han tenido que poner toda la carne en el asador.
El circuito tenía ejercicios de carrera en zigzag, escalones, abdominales, sentadillas con barra con peso y sin peso y carrera saltando obstáculos.
Tras el circuito y una vez repuestos los líquidos, los jugadores y algunos miembros del cuerpo técnico, Paco López incluido, se han marchado a hacer footing durante cerca de una hora en las inmediaciones del recinto. Manolo Gaspar ha regresado 15 minutos antes que el resto de sus compañeros debido a una sobrecarga en el abductor, aunque mañana entrenará sin problemas.
Tras la paliza física, los jugadores han cogido una pieza de fruta, a elegir entre sandía y manzana, y han realizado unos ligeros estiramientos para prevenir lesiones que puedan ser ocasionadas por el esfuerzo de este primer día.
MANOLO GASPAR: ha tenido que volver antes del maratón de footing que han practicado. El jugador ha sufrido una sobrecarga, pero no tendrá problemas para entrenarse mañana.
QUIRANTES: el director deportivo del FCC ha pasado por La Manga Club para ver el entrenamiento y ha hablado con algunos de los jugadores.
AFICIÓN: la respuesta de la afición está siendo inmejorable. A pesar de encontrarse en vacaciones, numerosos aficionados han acudido a ver las evoluciones del equipo albinegro.
Para este martes otra doble sesión, a las 9:00h y a las 18:30h, en el césped de éste campo G de la Manga Club.
Por otro lado nuestro colaborador gráfico Raúl Velasco estuvo este lunes 18 en La Manga Club, en la sesión vespertina del entrenamiento del FC Cartagena.
Ofrecemos una galería de imágenes de la jornada de tarde, en la que los jugadores sudaron la camiseta.
El circuito tenía ejercicios de carrera en zigzag, escalones, abdominales, sentadillas con barra con peso y sin peso y carrera saltando obstáculos.
Tras el circuito y una vez repuestos los líquidos, los jugadores y algunos miembros del cuerpo técnico, Paco López incluido, se han marchado a hacer footing durante cerca de una hora en las inmediaciones del recinto. Manolo Gaspar ha regresado 15 minutos antes que el resto de sus compañeros debido a una sobrecarga en el abductor, aunque mañana entrenará sin problemas.
Tras la paliza física, los jugadores han cogido una pieza de fruta, a elegir entre sandía y manzana, y han realizado unos ligeros estiramientos para prevenir lesiones que puedan ser ocasionadas por el esfuerzo de este primer día.
MANOLO GASPAR: ha tenido que volver antes del maratón de footing que han practicado. El jugador ha sufrido una sobrecarga, pero no tendrá problemas para entrenarse mañana.
QUIRANTES: el director deportivo del FCC ha pasado por La Manga Club para ver el entrenamiento y ha hablado con algunos de los jugadores.
AFICIÓN: la respuesta de la afición está siendo inmejorable. A pesar de encontrarse en vacaciones, numerosos aficionados han acudido a ver las evoluciones del equipo albinegro.
Para este martes otra doble sesión, a las 9:00h y a las 18:30h, en el césped de éste campo G de la Manga Club.
Por otro lado nuestro colaborador gráfico Raúl Velasco estuvo este lunes 18 en La Manga Club, en la sesión vespertina del entrenamiento del FC Cartagena.
Ofrecemos una galería de imágenes de la jornada de tarde, en la que los jugadores sudaron la camiseta.
