10 de agosto de 2011, 14:49
Cléber y Chus Herrero siguen recuperándose. Mariano y Riau, con ropa de paseo, se les retiró el vendaje. Goni se incorporará este jueves tras ser presentado hoy mismo, junto con Josemi.
De esta guisa el Cartagena volvía a los entrenamientos tras la encerrona sufrida ayer en el Artés Carrasco en la que, lamentablemente, el árbitro acaparó todo el protagonismo. Entre los presentes no se veía a Raúl Goni que se incorporará mañana a los entrenamientos. No se ha ejercitado el capitán Mariano Sánchez ni Riau, que ayer acabaron lesionados y hoy han acudido a La Manga para que se les retirase el vendaje.
Los jugadores Lafuente, Dimas, Goiría, Abraham Paz y Manu Torres se han ejercitado aparte realizando durante toda la sesión carrera continua alrededor del campo. Media hora antes de que acabara el entrenamiento, Arango ha llevado a los cinco al gimnasio donde han ejercitado el tren superior.
El entrenamiento comenzaba a las 9:30h con una charla de Paco López en la que insistió a sus pupilos en no entrar en provocaciones y en “dedicarnos a lo nuestro”. A continuación, los jugadores empezaban a calentar. Lo harían con distintos ejercicios aeróbicos en los que tendrían que hacer skipping (correr levantando rodillas) con lo que empezaría a subirse el ritmo cardíaco. También hicieron ejercicios de pases y de desmarques.
Continuaban con un ejercicio de posesión en el que los porteros actuaban como un jugador de campo mas. El siguiente ejercicio estaba basado en los movimientos que se tienen que hacer en la banda para penetrar la defensa rival y los movimientos que tenían que hacer el resto de jugadores. Se colocaban los interiores y los laterales en la banda y el resto tenían que ir a meter gol, de primeras. Empezaron centrando desde banda derecha y posteriormente desde la izquierda.
Acto seguido los jugadores han repuesto líquidos y enseguida partidillo en poco menos de medio campo. El equipo rojo estaba formado por Toni M., Collantes, Salva, Txiki, Gaspar y el míster PL.
El equipo blanco alineaba a Josemi, Marc, Kijera, Antón, Bolado y Tati Maldonado. Ganaba el equipo rojo por 6-3. Hemos podido ver el ‘misil’ que tiene Collantes en su pierna derecha, y la clase que aún atesora el técnico PL, quién ha hecho un precioso regate y ha intentado una vaselina que Manolo Reina ha despejado en la línea.
Para terminar el entrenamiento, 15 minutos de carrera continua y una pieza de fruta al término de la sesión.
A SEGUIR:
MARIANO Y RIAU: Ambos acudían a primera hora del entrenamiento a La Manga donde han atendido la charla de PL. El fisioterapeuta Fran Angosto les retiraba el aparatoso vendaje que tenían. Caminan cojeando.
CHUS Y CLÉBER: El primero ha estado en el césped haciendo ejercicios de fortalecimiento. Cléber ha pasado el entreno en el gimnasio.
ÁNIMOS: La plantilla sabe que el partido de ayer no es importante. El equipo dominó durante la primera parte de los 45 hasta que el colegiado empezó a hacer de las suyas. Los ánimos del vestuario siguen intactos. Ahora, a pensar en el amistoso de mañana ante el Almería, a corregir cosas y muy pronto toca el Deportivo.
Mañana entrenamiento en el Cartagonova a las 9:30h.
De esta guisa el Cartagena volvía a los entrenamientos tras la encerrona sufrida ayer en el Artés Carrasco en la que, lamentablemente, el árbitro acaparó todo el protagonismo. Entre los presentes no se veía a Raúl Goni que se incorporará mañana a los entrenamientos. No se ha ejercitado el capitán Mariano Sánchez ni Riau, que ayer acabaron lesionados y hoy han acudido a La Manga para que se les retirase el vendaje.
Los jugadores Lafuente, Dimas, Goiría, Abraham Paz y Manu Torres se han ejercitado aparte realizando durante toda la sesión carrera continua alrededor del campo. Media hora antes de que acabara el entrenamiento, Arango ha llevado a los cinco al gimnasio donde han ejercitado el tren superior.
El entrenamiento comenzaba a las 9:30h con una charla de Paco López en la que insistió a sus pupilos en no entrar en provocaciones y en “dedicarnos a lo nuestro”. A continuación, los jugadores empezaban a calentar. Lo harían con distintos ejercicios aeróbicos en los que tendrían que hacer skipping (correr levantando rodillas) con lo que empezaría a subirse el ritmo cardíaco. También hicieron ejercicios de pases y de desmarques.
Continuaban con un ejercicio de posesión en el que los porteros actuaban como un jugador de campo mas. El siguiente ejercicio estaba basado en los movimientos que se tienen que hacer en la banda para penetrar la defensa rival y los movimientos que tenían que hacer el resto de jugadores. Se colocaban los interiores y los laterales en la banda y el resto tenían que ir a meter gol, de primeras. Empezaron centrando desde banda derecha y posteriormente desde la izquierda.
Acto seguido los jugadores han repuesto líquidos y enseguida partidillo en poco menos de medio campo. El equipo rojo estaba formado por Toni M., Collantes, Salva, Txiki, Gaspar y el míster PL.
El equipo blanco alineaba a Josemi, Marc, Kijera, Antón, Bolado y Tati Maldonado. Ganaba el equipo rojo por 6-3. Hemos podido ver el ‘misil’ que tiene Collantes en su pierna derecha, y la clase que aún atesora el técnico PL, quién ha hecho un precioso regate y ha intentado una vaselina que Manolo Reina ha despejado en la línea.
Para terminar el entrenamiento, 15 minutos de carrera continua y una pieza de fruta al término de la sesión.
A SEGUIR:
MARIANO Y RIAU: Ambos acudían a primera hora del entrenamiento a La Manga donde han atendido la charla de PL. El fisioterapeuta Fran Angosto les retiraba el aparatoso vendaje que tenían. Caminan cojeando.
CHUS Y CLÉBER: El primero ha estado en el césped haciendo ejercicios de fortalecimiento. Cléber ha pasado el entreno en el gimnasio.
ÁNIMOS: La plantilla sabe que el partido de ayer no es importante. El equipo dominó durante la primera parte de los 45 hasta que el colegiado empezó a hacer de las suyas. Los ánimos del vestuario siguen intactos. Ahora, a pensar en el amistoso de mañana ante el Almería, a corregir cosas y muy pronto toca el Deportivo.
Mañana entrenamiento en el Cartagonova a las 9:30h.
