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Ponte en forma con estos sencillos hábitos

Ponte en forma con estos sencillos hábitos

Con la llegada del otoño y el fin de las vacaciones, muchos retoman el ejercicio físico para tratar de ponerse en forma, después de una temporada de relax y alimentación quizá más descuidada. Hacer deporte es un hábito muy saludable, y es necesario no solo para estar en buena forma física, sino para mantener la salud.