Sesiones de Pilates recomendadas por Deportes del Ayuntamiento cartagenero
Yolanda, instructora de clases virtuales y monitora del Área de Deportes del Ayuntamiento de Cartagena, presenta este miércoles 6 de mayo una rutina de ejercicios de pilates con pica, para trabajar la zona lumbar, cuádriceps, y core manteniendo una buena alineación escapular.