Sesiones de Pilates recomendadas por Deportes del Ayuntamiento cartagenero

Yolanda, instructora de clases virtuales y monitora del Área de Deportes del Ayuntamiento de Cartagena, presenta este miércoles 6 de mayo una rutina de ejercicios de pilates con pica,  para trabajar la zona lumbar, cuádriceps, y core manteniendo una buena alineación escapular.
 

ESTE MERCADO INVERNAL

19 jugadores participantes en las sesiones AFE han encontrado equipo

Tal y como se puede leer en el portal LaSegundaB.es, los jugadores entrenados por Casquero y Pablo Franco, jugaron un total de 5 encuentros en el que cosecharon 2 victorias, 1 empate y 2 derrotas pero eso en realidad era lo de menos porque el objetivo claro era el de...

TIENE ROTURA PARCIAL DEL LIGAMENTO CRUZADO

La lesión de rodilla de Elián (FS Cartagena) lo pone entre el quirófano o sesiones de fisioterapia

No empieza el año con fortuna el pívot del Plásticos Romero Cartagena. Elián sigue arrastrando una lesión de rodilla que no le ha permitido estar al cien por cien en las últimas semanas. Tras no experimentar ninguna mejoría, en el día de ayer se le realizaba una resonancia magnética que indicaba que el jugador...

PRIMER DÍA DE TRABAJO 'SERIO' PARA LA PLANTILLA

Tevenet inicia las sesiones dobles y la plantilla se marcha a sudar la gota gorda al Polígono

Pocas novedades en el frente tras el segundo entrenamiento cartagenerista. En realidad podríamos hablar del 'primero" que Tevenet y el 'profe' Escudero diseñan "en serio" tras el protocoloario trabajo de ayer jueves, un poco para la galería. El de esta mañana en el Polígono ya ha sido considerado mucho más...

SIN EL LESIONADO MARCOS RODRÍGUEZ

Los albinegros intensifican este lunes sus entrenamientos con dos sesiones

A las 9,30 horas la plantilla se trasladará a las instalaciones del Polígono Beaza, del Cartagena Efesé, para ejercitarse y después, a las 18,30 se trasladará a La Manga Club para relizar el segundo entrenamiento del día. Se supone que el jugador lusitano Cristiano, que jugó a prueba en Crevillente el...

Pato iniciará la semana que viene las sesiones dobles con sus jugadores

Las ‘palizas’ físicas a los futbolistas del Cartagena están al caer. Los jugadores descansan por vez primera durante todo el fin de semana, pero ya saben que deberán de cargar las pilas de la manera más conveniente porque en la agenda de Pato ya aparecen las sesiones dobles de trabajo,...

...Que en el Cartagena habrá sesiones de entrenamiento a puerta cerrada

Esta nueva temporada habrá jornadas de entrenamiento en las que su desarrollo se realizará a puerta cerrada en el Cartagena. El club ya lo ha dado a conocer a los representantes de los medios de comunicación. La estrategia bien cuidada debe tener el encanto del secreto. Paco López trabajará así más...